Se recomanda infuzii sau decocturi calde, indulcite cu miere sau zahar, preparate din plante cu actiune sedativa sau amestecuri de plante specifice. Se beau cu o jumatate de ora inainte de culcare, preferabil dupa o baie cu plante sedative.

Herba Leonuri (talpa Gastii).

Infuzie din 3 linguri de planta la o cana de apa; se beau 3-5 linguri pe zi (dintre care 1-2 inainte de culcare).

Tinctura preparata din 20 grame de planta macerata, 7-8 zile, in 100 ml de alcool de 70°; se iau cate 20-40 picaturi de 2-3 ori pe zi

(ultima data inainte de culcare).

Radix Valerianae (radacina de Valeriana).

Infuzie din o lingurita de radacini la o cana de apa; se bea inainte de culcare.

Pulbere, de 3 ori pe zi cate un varf de cutit.
Tinctura preparata din 20 grame de radacini macerate 8 zile, in 100 ml de alcool de 70°, din care se iau cate 15-20 picaturi, de 3 ori pe zi (ultima data inainte de culcare).

Flores, Folium et Fructus Crataegi (flori, frunze si fructe Paducel).

Infuzie din o lingurita la o cana de apa, care se bea seara inainte de culcare.

Tinctura preparata din 20 grame de planta macerata 10 zile, in 100 ml de alcool de 60° ; se iau 10-15 picaturi de 3 ori pe zi, ultima data inainte de culcare.

Strobuli Lupuli (conuri de Hamei).

Infuzie din o lingura de conuri la o cana de apa; se beau 2 cani pe zi.

Flores Tiliae (flori de Tei).

Infuzie din 1-2 lingurite de flori la o cana de apa; se beau 2-3 cani pe zi.

Flores Lavandulae (flori de Levantica).

Infuzie din o lingurita de flori la o cana de apa; se beau 1-2 cani pe zi.

Herba Meliloti (Sulfina).

Infuzie din o lingurita de planta la o cana de apa; se bea seara, inainte de culcare.

Ceai calmant

Dintre componente: Flores Tiliae (flori de Tei) si Strobuli Lupuli (talpa Gastii), Radix Valerianae (radacina de Valeriana) si Fructus Crataegi (fructe de Paducel) au, pe langa actiune sedative, si efecte de reglare a ritmului cardiac. (Formula Plafar).
Infuzie din 1 lingurita sau 1 lingurita jumatate de amestec la o cana de apa; se beau 1-2 cani pe zi. Se recomanda ca sedativ al sisternului nervos.

Ceai sedativ

Are efect sedativ general și de combatere a insomniilor.

Contine: Flores Tiliae (flori de Tei), Strobuli Lupuli (conuri de Hamei) - sedative eficiente la care, cu Herba Leonuri (talpa Gastii), Radix Valerianae (radacina de Valeriana), se adauga si actiunea de reglare a ritmului cardiac. Proprietati sedative are si Herba Origani (Sovarv), iar Capita Papaveris (capsule de Mac) au actiune hipnotica. (Formula Plafar).

Infuzie din 1 lingurita sau 1 lingurita jumatate de amestec la o cana de apa, cantitate care se bea seara, inainte de culcare. In cazul insomniilor rebele, se va bea o cana de infuzie si dupa masa.

 

Rp.Flores Crataegi (flori de Păducel) - 10g

      Flores Tiliae (flori de Tei) - 20g

      Herba Dracocephali (Mataciune) - 20g

      Herba Leonuri (talpa gastii) - 40 g

      Herba Origani (Sovarv) - 10g

Infuzie din 1-2 linguri de amestec la o cana de apa; se beau 2-3 cani pe zi.

Rp.Radix Valerianae (radacina de Valeriana) - 40 g

Flores Lavandulae (flori de Levantica) - 30 g

Flores Chamomillae (flori de Musetel) - 15g

Folium Menthae (frunze de Menta) - 15 g

Infuzie din o lingurita de amestec la o cana de apa; se bea cu jumatate de ora inainte de culcare. In cazul insomniilor rebele, se bea o cana cu infuzie si dupa masa.

 
Flores Lavandulae (flori de Levantica).

Bai cu infuzie din 100 grame de flori la 3 litri de apa, care se adauga in apa de baie.

Dintr-un amestec de ulei de levantica cu alcool in cantitati egale, se adauga 3-4 grame la o baie.

 

Flores Tiliae (flori de Tei) se adauga, mai ales, la baia pentru copii.

Bai cu infuzie preparata din 150 grame de flori cu bractee la 2-3 litri de apa care se adauga in apa de baie.

Deoarece ne dorim ca plantele aromatice pe care le folosim sa fie cat mai bune, este important să folosim produse rezultate din seminte bio.